Prog Toes to Bar

Une programmation pour rte permettre de passer tes premiers Toes To Bar.

Durée : 6 semaines

Nombre de séances : 3 séances/semaine

Prérequis : Être capable de se suspendre pendant 45 sec, 10 strict Knees up, 20 sit up.

Format : PDF avec vidéos de démonstration