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HYBRIDE PROGRAM
39.90€
Envie de te lancer sur des formats d’épreuve du type « Hyrox » ?
Un programme combinant course à pied et mouvements fonctionnels.
Durée : 8 semaines
Nombre de séances : 3 séances/semaine – 50 min/séance
Niveau : Intermédiaire et avancé
Matériel requis : Accès à une salle avec Ergos et matériel de base (poids libres).
Format : PDF avec vidéos de démonstration