Home training
29.90€
Une programmation pour s’entrainer à la maison avec petits matériels. Tu auras 4 séances par semaine dont 2 WOD à haute intensité (1 séance axée gym abdo et 1 axée renfo)
Durée : 6 semaines
Nombre de séances : 4 séances/semaine
Niveau : Adaptée à tous
Matériel requis : KB ou Dumbbells, corde à sauter, barre de traction ou table ou TRX, box ou chaise
Format : PDF avec vidéos de démonstration