15 & 16 NOVEMBRE – GYM ET MASTER

Qu’est ce que c’est ? 2 Workshop en petit comité (maximum 12 personnes) avec Jessica Vetter dans sa salle personnelle (la ExtraGym House).

Pour qui ?  Tous niveaux (Prérequis : maitrise des mouvements de base et pas de blessures)

Durée : 9h30 à 12h30 & 13h30 à 17h (être là 30 min avant) le samedi et le dimanche

Programme : 

Samedi :

• Pull up,
• Toes to bar,
• Muscle Up,
• Handstand Walk,
• HSPU…

Dimanche

• Pratique & Théorie
• Force et Mobilité
• Endurance et Interval Training
• Haute Intensité : Les options
• Variations hormonales : Adaptations selon profil et objectifs
• Programmes ses entraînements en fonction de la forme du jour, du matériel disponible et de votre temps

Localisation : « Saint Laurent des Arbres » à 20 min de la Gare de TGV d’Avignon, 5 min de l’autoroute sortie « Roquemaure »

NOTES IMPORTANTES :

• Annulation et rembourssement possible jusqu’à 10 jours avant l’événement.
• Minimum 3 personnes. Rembourssement si minima non atteint

SUITE À VOTRE INSCRIPTION VOUS POURREZ TÉLÉCHARGER UN PDF CONTENANT TOUTES LES INFOS QUANT AU SÉMINAIRE

EN CAS DE SOUCI ÉCRIVEZ NOUS : CONTACT@JESSICAVETTER.FR