Tu souhaites te perfectionner en gymnastique type CrossFit, CrossTraining, Fitness (T2B, Muscle up, HS Walk, etc.)
Contenu : 4 séances/semaine (mouvements stricts et dynamiques, WOD, technique, souplesse) 45 à 60 minutes/séance.
Niveau : Intermédiaire, Avancé, Compétiteur
Tu souhaites t’améliorer en gym mais tu n’as pas beaucoup de temps ? “Simple Gym” est une programmation faite pour toi.
Contenu : 2 séances/semaine (Renfo et WOD). 30 à 45 min/séance
Niveau : Intermédiaire, Avancé et Compétiteur
15 €/mois sans engagement
Tu souhaites t’entrainer de manière complète ? Entraine toi avec moi sur Full Training.
Contenu : 6 séances/semaine (Gym, Force Athlétique, Haltero, Cardio, Mobilité/Souplesse…) 60 min/séance + 30 min optionnel
Niveau : Intermédiaire, Confirmé et Compétiteur
